放下,學習愛自己多一點 2017心理勵志暢銷書



放下,學習愛自己多一點



放下,學習愛自己多一點 評價

網友滿意度:



心情煩悶或還在徬徨嗎?

那麼可別錯過這本

放下,學習愛自己多一點

這本是在博客來發現的ㄧ部好作

字句靈活清晰

舉了許多例子 讓內容不會枯燥乏味

分析出矛盾及各種會遇到的問題

我自己看完挺有感觸的

而且心境上也有了許多轉變

想補充些正能量 那麼這絕對是本不錯的好書





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放下,學習愛自己多一點



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商品訊息描述:

本書特色

其實你一直知道,
只要拉開毛線衣上的小線頭,整件毛衣就會鬆散掉……

但是,你敢不敢伸手拉?
還是睜眼看著離你很近、很近的20個「線頭」,
讓它限制了你的本事、你的開展空間,
繼續承受著「不可能」意識之下所做的選擇;
其實,
只有天空才是你的極限,只要你願意,
你就可以擁有另一片陽光燦爛的藍天!
只要拉開毛線衣上的小線頭,整件毛衣就會鬆散掉……
你敢不敢伸手拉開糾結在心的20個小線頭?

面臨著來自身體、學習、工作、家庭生活的諸多壓力,
所引發的憂鬱、煩躁不安、敏感、多疑、自卑、焦慮、失落、空虛……
女人,這朵嬌嫩的花兒,緋紅的腮紅下也掩蓋不住心理的劇變,
每一個女人,一生當中,都會遇到各種各樣的心理困擾,
你需要做的其實很簡單,
那就是——伸手拉開糾結在心的20個小線頭,
等待妳的將是另一番新風景!

測一測

不要讓「它」慢慢地偷走你的快樂!

天空有了密布的烏雲,就會下雨。女人的心也一樣,終日塊壘填胸,剪不斷、理還亂,只怕天長日久後,香也消,玉亦損!

而你的心,是春日融融,晴空萬??還是愁雲難銷?如果你猶豫了,就請跟著以下的問題,回顧這段時間以來自己的情緒座標,測一測自己是否也「心有千千結」?

□是□否1.老覺得身心疲憊,白天上班容易累,即使喝了好幾杯咖啡,也頻頻打瞌睡。

□是□否2.夜晚難入睡,很多時候需要吃藥才能入眠,而且睡眠品質差、多夢、盜汗,甚至惡夢連連。

□是□否3.容易煩躁不安,一點小事情就動肝火,對身邊的人大發脾氣。

□是□否4.夜晚食欲超級旺盛,常吃宵夜,體重逐漸增加,但又覺得沮喪無力。

□是□否5.記憶力明顯減退。昨天說過的話、做過的事,今天很難想起來。

□是□否6.皮膚越來越乾燥,洗頭、梳頭時伴有頭髮大把脫落。

□是□否7.體重明顯下降,早上起床眼眶深陷,眼圈烏黑,粉刺、痘痘暴長。

□是□否8.抵抗力下降,天氣轉涼變熱就生病。

計分方式:選是得六分,選否得四分。

●如果總分超過三十二分,表示警鐘已經敲響,你要小心調養哦!

●如果總分超過三十八分,你要好好重視心的問題哦!不過,不用過於擔心,請不妨試試書中的建議,給自己放個大假,換個環境,好好調整自己的心緒!

●如果總分超過四十六分,表示你的問題不輕哦!不過,也不用太緊張。你需要做的就是——平靜你的心,把黑咖啡換成清香的淡茶,然後打開本書,靜靜思考目前的生活狀態,參照書中的例子,細看書中提供的建議,相信你會有意外的收穫!

告別心理暗夜,遠離心理困擾,從小處做起,從養心開始!

作者簡介

李華梅

文學系畢業,喜歡文字。
現為專職創作。

測一測:是否你也「心有千千結」?

商品訊息簡述:

  • 出版社:宏道文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/11/07
  • 語言:繁體中文


放下,學習愛自己多一點



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